爱美的女生鞋柜里自然少不了各种款式的高跟鞋，穿高跟鞋的确能令人看上去身材比例更完美，身型更诱人，但也容易导致小腿变粗哦！那么怎么瘦小腿最快最有效呢？

　　对于不喜欢运动的懒姑娘来说，最简单也是最有效的瘦腿方法就是泡脚啦。泡脚有助于促进腿部血液循环，缓解小腿压力，在泡脚的同时配合适当的按摩，瘦腿消水肿一步到位。

　　脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，每次做20至30下，并尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛的时候效果更好。运动时可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。

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