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  • 时尚老年亳州福星崔同焕:时尚老人爱健康
  •   崔同焕老人正在与朋友视频聊天

      在坎坷中忙碌了49年,崔同焕终于在1998年从涡阳县政协退下来,他自认为,这也是他好日子的开始。别看他今年已经83岁高龄了,他的心可不老,是个喜欢新鲜事物的时尚老人,有着多重爱好的他终于有自己的时间做自己喜欢做的事情了。

      记者去崔同焕老人家采访时,见他正在网上通过QQ与另一位老人视频聊天,虽然放在键盘上的手指不是太灵活,打字速度也比较慢些,但老人聊得很开心,对QQ系统中的各种功能设置也了如指掌。

      “你别看我人老了,心可没老,我也喜欢学习高科技的东西,爱玩现在年轻人玩的新鲜玩意儿。”崔同焕告诉记者,除了家里的这台台式电脑,他还有一个小平板,书本大小,拿在手中特舒服,在家用台式的,出门就用小平板。

      崔同焕告诉记者,他会玩的东西可多了,微博、微信、QQ小游戏等,他都玩得团团转。离开电脑桌前,崔同焕又院子里,开始逗鸟儿玩。

      “很多人退休之后会有失落、寂寞之感,我则完全没有,反而感到轻松和愉悦,因为有大量的时间可供支配,做自己喜欢做的事情,仿佛自己的第二个青春开始了。”崔同焕说,他现在的兴趣广泛的很,如参与社会活动、养花种草、遛鸟养鱼等。

      崔同焕还特别注意养生,并总结出了自己的养生之道。据了解,崔同焕因前半生多处于逆境之中,营养不良、工作压力大,身体极为消瘦。后又因腰椎疾病六次开刀,造成大量失血,腰椎失去稳定性,现在的他,身体里已经有几块金属板了。退休之后,他开始关注养生,一直保持良好的生活习惯,总结出了“饥饿”养生法,即不忌食、不挑食,顿顿不吃饱、顿顿吃饭香。

      在锻炼方面,以臂代腿进行锻炼,每天在院子里甩手六七百次,然后坐在有扶手的椅子上,抬起双脚,用手臂起坐数十次,直到微汗。这既锻炼了臂力,又锻炼了腹肌和心脏。

      如今的崔老,饱满、心情愉悦,感觉浑身有使不完的劲。“以前的老朋友见到我,见我身体和这么好,都觉得不可思议。”崔同焕说。

      后来,崔同焕还将自己的养生经验写成了文章,在本报上发表,以供更多人借鉴。记者 郭玉岩

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