我平素喜欢搜集一些流传于民间的各种谣谚，闲时翻来读之，颇觉玩味，有时与亲友或他人分享，其乐无穷。

　　随着社会的进步，科技的发展，生活的富裕，国人的生命过程在不断延长，其期望寿命值每每刷新纪录，“人生七十古来稀”，早已成为逝去的历史，取而代之的是“古稀年，今算小；八十龄，风光好；九十寿，才算高；活百岁，是目标。”如今七八十岁的老人，已不再是旧时的那种龙钟老态状，而是越活越年轻，越活越阳光，十分饱满，心态非常健康，无论在形貌和仪表方面都发生了极大变化，不可同日而语，有谣为证：“八十岁的年龄，七十岁的模样，六十岁的时尚，五十岁的包装，四十岁的追求，三十岁的梦想。”可谓童心未泯，青春再现。当今的老人十分注重保健和养生，前个时期，沪上流传着这样一则“十字经”：“一口两口咪咪，三步四步跳跳，五颜六色吃吃，七嘴八舌讲讲，九钿十钿用用。”这则谣谚，有着狭义和广义上的解读。“一口两口咪咪”，这是指适量饮酒，由此引申为对待其他食物也应有所，讲究饮食的合和科学性，切忌乱饮乱食，或暴饮暴食。“三步四步跳跳”，这是指跳舞，跳舞是一种集运动和娱乐于一身的文体活动。跳，其实更多的是指参加各项适合于自己的体育活动，让生命的细胞“跳动”起来。“五颜六色吃吃”，指多吃一些色彩多样的果蔬。泛指合理膳食，均衡营养，做到不挑食，不偏食。“七嘴八舌讲讲”，这是指聊天，也叫话聊。聊天不仅能消除心头的烦恼，也是化解寂寞和孤独的有益良方。常和亲友沟通、善与他人交流的老人，一定是个乐观开朗、心理健康的老人。“九钿十钿用用”，指手头常留点活络活络的零用钱，该花销的就得花销，该改善的就得改善，旨在提倡积极的消费观念，提高生活质量，不要过于苛求自己和亏待自己。

　　“人不思老，老不将至”。“六十老人游天下，青山绿水任徜徉；七十老人圆了梦，大学城里充电忙；八十老人当模特，时装表演扮嫩相；九十老人不落伍，求教儿孙学上网；百岁老人情满怀，参加社区大合唱；盛世年代新事多，银发一族也时尚。”真是活得有滋有味，有声有色，赶新潮、追时尚的劲头，一点不亚于青年人。