近日,影视明星凯丽为一家老人鞋品牌代言引起人们的关注:还有专门的老人鞋?老人穿的鞋与我们平常穿的鞋有什么不同?冬天到了,你知道老人要穿什么鞋吗?
俗话说,树枯根先竭,人老脚先衰。调查发现,人一上了年纪,脚就变形了,原本合适的鞋子就不合适了。具体说来老年人的脚有三个问题:第一个,就是脚变大了。男性更明显,鞋越穿越大；女性拇趾外翻,简直成了女性常见病。总之,老年人的脚变大、变宽,脚背变高,脚形发生了变化。第二个,是皮肤问题,长了脚垫、脚癣,最怕摩擦和挤压。穿一双合适而柔软的鞋子,或在病变部位衬以软垫,是减少摩擦、防止复发的必备措施。第三个,就是老人脚的骨头变脆了。脚踝骨变脆、足弓塌陷,导致老年人走脚没劲。很多老年人走都是拖着走的,保持不了平衡,踩个石子都能摔跤。
人老怕摔跤!跌倒是我国死亡的第四位原因,在65岁以上的老年人中居首。中国平均每年有4000万老人跌倒一次,因跌倒而死亡的人约两万。很多老人一摔就是“死亡骨折”,一病不起直至离世。
国家卫计委2011年9月6日公布《老年人跌倒干预技术指南》,指出老年人跌倒主要是因为步态的稳定性下降和平衡功能受损。同时有调查显示:超半数老人跌倒因穿鞋不当。
看来,老年人还真得有自己的选鞋标准。专家,老人选鞋子有三个窍门:“鞋头翘、鞋中韧、抓地强”。
先说“鞋头翘”。老年人脚没有力气,走慢,很多老人都像穿着拖鞋一样拖着走。这时如果踩上一个石或者凹凸不平处,很可能摔跤。鞋头翘的鞋子能很好地缓冲老人行走时遇到的障碍,帮助老人维持平衡,不摔跤。
“鞋中韧”是说鞋子中段韧度适中,不易崴脚。中国中医科学院望京医院的温建民教授在接受采访时说,老年人选鞋子的时候先要看鞋底。鞋底过硬会导致足底疼痛,鞋底过软可能诱发扁平足,软硬适中才行。
“抓地强”就更不用说了,鞋底防滑、韧而不硬,才能让老人行走安稳又舒适。很多人都认为老年人更适宜穿平底鞋,其实这个观点并不完全正确。高弓足的人就不适宜穿平底鞋,足弓高的人小腿跟腱受力较多,穿有跟的鞋子,可以缓解跟腱的疲劳,但鞋跟一般都不要超过3厘米。
此外,专家还,傍晚是一天之中脚部最的时候,是试穿鞋子的最佳时机；多数老人双脚尺寸不同,因此双脚都要试穿。老人脚最怕挤,鞋子尺寸稍微宽松一点没有关系。老年人的鞋子如果不合脚,长期磨损跟腱、跟骨等部位,很容易诱发跟腱炎等疾病。杨得志之子南阳事件