包包对于女性来说,已不仅是收纳的作用,更多的是时尚和潮流的意思。但是漂亮的包包,如果不注意,会让你受伤哦!
案例:近来我常感右肩酸痛,脖颈也有点发硬,肌肉不灵活,医生说这些症状与我经常用右肩背较重的挎包有关,不知有无防治办法?
女性常用右肩挎包,包的带子与肩部往往呈互相垂直方向,容易下滑,因此常常不自觉地通过抬高右肩将挎包的带子稳住,这样的动作需要肩部肌肉收缩,如果肩部肌肉长期处于紧张状态,便会产生痉挛,出现酸痛,甚至形成脖颈部肌肉强直,医学上把这一特殊病因造成的病症称为“挎包综合征”。
在背单肩短带挎包时,挎包带很容易下滑,女士们为了防止挎包带下滑,经常要不自觉地抬高肩膀以稳住挎包带。这种姿势使肩背部肌肉长期处于收缩状态,肌肉的紧张可引起肩背酸痛。
女士们长时间背短带挎包还可能使脖子强直,引起颈部肌肉的痉挛,久而久之,可能造成两肩高低的不对称。尤其是挎包较沉重时,长年累月地背单肩挎包,会引起脊柱的力学改变,很可能形成驼背。
1、出现“挎包综合征”症状后,应暂时停用单肩挎包,改用小型手提包后症状可以缓解,局部也可进行热敷和按摩。
3、避免长时间背大挎包,目前科学上尚无研究指出,肩颈背上多少公斤重的包包、背多久时间,就可能出现酸痛问题,因为人体肌力与耐力的个体差异大,难以找出一个“安全值”,但一般而言,肩颈部位可承受的压力约在10公斤以下,如果长时间负荷重物,绝对是健康隐忧。
温馨提示:如果没有提醒,各位爱美的美眉怎么也没有想到,自己天天背着的包会对健康造成。其实很多病痛都是我们在日常生活中不注意而引起的,所以为了健康着想,可不要随意去追潮流,多留意日常生活习惯,从身边小事做起。
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